#INSTABOOTY كيف تحصل على الثري مارس 12, 2022Ivan Asem بقلم: بريان هينبيرج ، أخصائي علاج طبيعي في أوقات SoMe-fitspo هذه ، حيث أصبح نشر الصور على وسائل التواصل الاجتماعي ، بسبب عضلاتها المرنة والمضغوطة ، لأسباب لا يمكن تفسيرها...
كل شيء يستحق معرفة البروتين مارس 12, 2022Mighty Monday ApS بقلم: فيكتور فورسمان ، بكالوريوس التغذية والصحة أصبح البروتين عبارة عن "كلمة طنانة" إلى حد ما ، حيث يصعب عليك العثور على طعام لم يتم تصنيعه "نسخة بروتينية" من الطعام...
هل من المنطقي استهلاك البروتين بعد أمراض القلب؟ مارس 12, 2022Mighty Monday ApS بقلم: بريان هينبيرج ، أخصائي علاج طبيعي بالطبع ، عادة ما تستهلك بعض البروتين الإضافي قبل رفع الأثقال أو أثناءها أو بعدها. يفسح المجال لنفسه. حتى الأشخاص الذين لا يمارسون تمارين القوة...
5 أسباب تجعل عصير عصير الليمون باهتًا مارس 12, 2022Ivan Asem بقلم: نيكولاج باخ ، كولومبيا البريطانية. عالم. ميد. هل تريد إنقاص الوزن؟ تهدف العديد من العروض المغرية إلى الاستفادة من رغبة الناس في إنقاص الوزن. وخاصة في هذا الوقت من...
هل يمكنني تخطي الإفطار؟ مارس 12, 2022Mighty Monday ApS بقلم: نيكولاج باخ ، كولومبيا البريطانية. عالم. ميد. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك أو الحفاظ على وزنك ، فهل يجب عليك تخطي وجبة الإفطار؟ ربما سمعت أن الإفطار هو...
تقنيات بناء الأجسام من OLDSCHOOL - هذا هو سبب نجاحها مارس 12, 2022Mighty Monday ApS بقلم: بريان هينبيرج ، أخصائي علاج طبيعي في الأيام الخوالي ، عندما لم يقدم أي شخص في عالم التدريب أي شيء للمعرفة القائمة على الأبحاث حول التدريب ، كان هناك...
5 أساطير حول فقدان الوزن مارس 12, 2022Ivan Asem بقلم: نيكولاج باخ ، كولومبيا البريطانية. عالم. ميد. فقدان الوزن في حد ذاته أمر بسيط للغاية. يتعلق الأمر باستهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرق ، بحيث يقوم الجسم بتعبئة مخازنه من...
العودة إلى الصالة الرياضية! هذه هي السرعة التي يمكنك من خلالها استعادة الشكل يناير 24, 2022Ivan Asem بقلم: بريان هينبيرج ، أخصائي علاج طبيعي أنت الآن جالس في المنزل أمام الشاشة لعدة أشهر دون أن تتاح لك فرصة التدريب. تتأرجح كتلة العضلات ، وتقل القوة أيضًا بشكل كبير. الخبر...