كرانشي بروتين جرانولا

المكوِّن

• 15 جم مصل اللبن 100 فانيليا ميلك شيك

• 30 جرام محلي

• 60 جرام دقيق الشوفان

• 20 جرام لوز

• 20 جرام دقيق جوز الهند

• 10 جرام زبدة

• 1 ملعقة صغيرة قرفة